直拳

直拳可分為左直拳和右直拳,散打中叫作前手和后手直拳,而泰拳和拳擊中的直拳和散打中的都差不多,此拳動作幅度非常小,沖擊力大,具有不可預兆的迅猛特點。

左右直拳教學視頻

散打直拳教學

散打左直拳

   散打直拳是散打中各拳法的根本。此技術的實施簡單、直接,兼具攻防之長,可及時制止對手復雜多變的攻擊,前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。

    動作說明:由格斗勢開始,后腳蹬地,擰腰轉髖,以腰帶肩,以肩送拳,同時身體重心移至前腳。在擊中對手的一瞬間加速爆發力量(圖39)
圖39

    散打左直拳動作要領:發拳時,不可有預兆動作,且動作幅度小,身體平衡少有改變。要借助腰、髖旋轉發力,出拳過程中,肘關節不能外展,上體不可過份前傾。出拳后,拳沿出拳路線快速收回。

    散打左直拳作用:可用于攻擊對手的中上盤,連續的前手直拳可牽制及迷惑對手,為其它技術的實施鋪平道路。

    散打左直拳防守:對前手直拳的防守.應做到頭部經常移動,可上移、下閃及左右閃躲,須知攻擊移動的目標永遠比攻擊靜止的目標要難得多。后手應抬高,以保護面部。防守時可采用拍擋、阻擋、外掛及閃躲等方式。

散打右直拳

    動作說明:由格斗式開始,后腳蹬地,腳跟外展.轉腰送肩.以肩催肘,以肘送拳。身體重心移向前腳.后手拳直線擊出,在擊中對手前猛然爆發用力,再迅速按出擊路線快速收回(圖40,41)
圖40,41

    散打右直拳動作要領:出拳擊打時要充分發揮后腳蹬地的反作用力.發拳后身體應稍往前傾,易避開對手的反擊。出拳擊打過程中要保持好自身平衡,同時發揮出彈勁。

    散打右直拳作用:可在前拳的誘擊中,運用后手直拳予以反擊。后手直拳主用于重創對手的中上盤。

    散打右直拳防守:對于任何拳法的防守,頭部均應經常移動,要養成這種好習慣。當然,這是在攻擊距離以內的做法,在攻擊距離之外則無此必要。對于后手直拳的防守,亦可采用拍擋、外掛、后閃及側閃等方式。同時要隨時注意抬高自己的后手以防御面部。要想在實戰中盡量少挨打,這是很重要的。

散打直拳訓練

    本課主要講述了散打中的直拳技術,直拳是拳法中的根本,初學者務必穩固掌握.在一開始就要養成好習慣.形成良好的技術定型。這點很重要。俗話說:“學拳容易改拳難。”望初學者學完本課的內容后,在業余時間勤加練習,不斷體悟。在上完本單元的所有拳法技術課后,將詳細闡述拳法的技擊原理,這是非常重要的。筆者認為,只有在真正理解了其技擊原理的基礎上去學習、掌握技術,才能真正發揮人的主觀能動性,使之確實成為自己的東西,迅速增長自己的功夫,產生質的飛躍。下面簡要介紹一下訓練原則及方法問題,以方便初學者在學完本課的技術內容后進行訓練。

    散打直拳技術應與步法、身法結合起來訓練。直拳技術可通過空擊、擊靶、打沙袋、條件實戰等方式進行訓練。

    散打直拳訓練方法:

    1.前手直拳擊打一次,后手直拳擊打一次,再用前手直拳擊打一次。

    2.前手直拳擊打兩次.后手直拳擊打一次。

    以上為定步練習,下面介紹活步練習。

    1.前滑步用前手直拳擊對手面部位置一次,擊對手腹部位置一次,再前滑步用后手直拳擊打一次。

    2.前滑步用前手直拳擊打一次,再后滑步用后手直拳擊打一次。

    3.左滑步配合前手直拳擊打一次,再用右滑步配合前手直拳擊打一次,然后用前滑步配合前手直拳擊打一次。

    4.后滑步配合前手直拳擊打一次,上步配合前手直拳擊打一次.再撤步配合前手直拳擊打一次,然后用前滑步配合后手直拳擊打一次。

    前面談了直拳的訓練原則及方法,讀者不可局限于這些固定的訓練方法之中,這只是給你個引子,你可在此基礎上任意組合,不斷變化?蓪⑦@些方法運用到空擊、擊沙袋、擊靶中,用一切途徑去提高直拳技術。

    文章來源《散打拳擊教學之基本拳法直拳入門動作圖解和視頻》。

拳擊直拳教學

    直拳是拳擊技術中最基本的拳法,也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法.此拳法在單位時間內連續出拳數里比其他拳法多,特別是左直拳的連續直擊動作。

    直拳是指從出拳到被擊目標,沿直線運動的一種擊打方法,直拳一般用于進攻或有意識退卻時破壞對方動作,打亂對方陣腳,是奪取勝利的主要手段。美國普林斯頓大學拳擊教練約瑟夫·布朗說過:“掌握直拳技術等于掌握拳擊技術的80%。”

    直拳的特點是路線短、沖力大、速度快、發力狠、動作突然、拳法簡單,易于運用身體的力量。與其他拳法相比較.動作簡便,運用廣泛,是比賽中運用最多的一項進攻技術.

拳擊左直拳

    (1)左直拳擊頭

    左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎,能正確地運用左直拳是一個有良好技術素質的拳手的特征。凡是稱雄拳壇的拳王和著名拳擊家都有著一手久經鍛煉磨礪出來的左直拳。美國的英吉馬·約翰遜在1959年與弗勞德·帕特遜的比賽中,他的左直拳使得對手難以招架,在第三回合中就將對手擊倒,獲得世界錦標賽重量級冠軍。擊敗拳王阿里的拉利霍姆斯右嘴受傷后專用左手練直拳達9個月.終于取勝。我國30年代的上海拳手鄭吉常,由于他的左直拳快而兇.在國外有“遠東毒蛇”之稱。

    左手距離擊打目標最近,利于防守和進攻,如配以準確的“距離感”和靈活多變的步法,快速的出擊能使對手感到手足無措,進退維谷。

    左直拳作用:①試探對手。用刺拳點擊或連擊或虛晃可找出對手的習慣動作和空隙。②迷惑、干擾對手。左直拳較靈活快速,保持在一定距離外。通過揚上擊下、揚下擊上或虛擊,使對手失去平衡.為其他重擊動作創造條件和尋找空當.③阻擊對手或擺脫對手時,用內、外交叉拳可阻擊對方的右直拳。如福爾曼和霍利非爾德的比賽,福的右直拳有個舉拳架肘的多余動作,霍用左直拳內交叉擊打對方,有效地阻擋了對方的進攻。④由于左直拳離擊打目標最近,因此快速而精確的左直拳較容易得點,它的長處是身體的平衡不易受到破壞。⑤左直拳可作為其他拳法的引路拳,給其他拳法創造進攻的條件。

    左直拳擊頭的動作要領(圖21):
圖21
    由實戰預備姿勢開始,左臂迅速用彈力伸直,同時左肩前送,上體略向右轉,以加大出拳的速度和力童。在臂向前伸直的同時,左拳向內轉至拳心向下成一條線擊出,肘關節隨著拳心內轉向上抬平。在出擊同時,后腳用力蹬地,前腳(左腳)順勢向前滑出,用前腳掌的內側著地,后腳蹬地后,腳跟提起,后腿略伸直.身體重心移到前腳上。在出拳的同時還要利用腿、腰、髖發力以增加擊打力量,使力量通過肩、臂、腕關節和拳峰沿一條直線作用在被擊目標上。在出拳過程中應放松臂和肩部肌肉,在即將擊中目標時,拳突然握緊,使最后階段更為有力。右手隨左拳出擊而自然前移.保護下頰和面部。待擊中目標后.拳迅速放松由原路收回,恢復原姿勢。

    易犯錯誤:在出拳開始時,身體與手臂應保持自然放松,不能預先向后拉臂,而影響出拳力量和速度。因為準備出拳的動作能預先被對方察覺,從而作出相應的防守和反擊。因此發拳一定要突然.才能使對方措手不及。發拳時身體不能過于前傾,以免失去平衡。為對方反擊造成便利條件。如距離較遠而發左直拳難以擊中目標.則可先將左腳向前進半步,同時出擊左直拳,在整個發展過程中,右拳應注意保護自己的下頦.發拳過程中要始終觀察對方的動作變化,初學者往往在用力發左直拳時有閉眼的毛病,這些都應力求在練習中逐步加以糾正和克服。

    (2)左直拳擊上體(圖22)
圖22

    這種擊打方法主要是擊打對手的胃、腹和肋部.擊打對方上體時.身休應向右前方傾斜.降低身體高度,以防對手迎擊頭部。

    左直拳擊上體既可以用來做為進攻的第一步,也可以用來做假動作,并破壞對手對頭的防護,以創造進攻條件,還可以用來打迎擊拳。

    動作要領:由基本姿勢開始。出擊時身體略向右斜前方傾斜,膝關節彎曲,降低身體高度。擊出時,左手拳心向下,使拳頭與接觸目標成直角。擊打結束時左腳跟外轉,以便在一且擊空時制止身體過度前傾,以保持重心穩定。擊打結束后,右腳牢固地支撐住身體.同時快速放松出拳的手臂和整個肩關節的肌肉。并利用右腿下屈,消除前沖力,控制住身體平衡,隨后還原為基本姿勢。

    注意事項:擊打時右拳放在頭部右側作防護,并隨時準備出拳,反擊對手。

拳擊右直拳

    (1)右直拳擊頭(圖23)
圖23圖24

    右直拳是拳擊運動中采用的重拳之一。右直拳適合于遠距離的攻擊,但有直拳一般使用時機少.在有充分把握時才能使用。由于右拳較左拳離對方遠,發拳時身體變化幅度較大,所以右直拳較左直拳慢。

    為了便于擊中對方,就要用左手的假動作來轉移或破壞對手的防護,或用左刺拳引開對手的注意力,或使對手失去平衡,以此來創造有利于右直拳進攻的條件和時機。

    動作要領:由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發力。右腿發出的力量使右側腕關節前送,帶動腰部迅速向前轉動,同時右肩前送。右拳以直線向前發出,攻擊對方頭部。腕和腰部的扭動以及右肩的前送,能夠增加右直拳的力量和攻擊距離。

    注意事項:由于右直拳出拳時,身體的前送和扭轉的幅度較大.使身體具有很大的向左轉動的慣性,對右拳的收回造成一定困難,所以出拳后立即停止身體的轉動.以右拳順慣性向身體左方擺動來緩沖轉動的慣性,再很快地收回右拳保護自己。

    (2)右直拳擊上體(圖24)

    右直拳擊上體的動作和右直拳擊頭部基本相同,但由于右直拳擊上體的速度較慢,容易遭到對手的還擊,所以用這種拳法時要配合假動作佯攻。并突然直擊對方的腹、胃或肋部。

   動作要領:右直拳擊上體的動作要領與擊面部的動作要領基本相同。只是由于被擊打的部位低千面部,因此,上體應隨著擊拳和身體重心的前移及轉動等動作而稍前傾,降低身體高度。同時前腿膝關節彎曲以保持平衡。在出舉時,左拳置于下頰附近,做好出擊和防守的準備動作,在擊中目標后迅速恢復成預備姿勢。

    在用右直拳擊對方上體時,要特別注意預防對手的迎擊拳。因為在向左轉體時,身體失去防守容易受到對手右拳的擊打,所以要用左拳護住頭的左側。用左肘護住上體。一旦擊空,為了免遭對手反擊,必須在移動腳步的同時,作出防守姿勢。

拳擊直拳動作要領

    第一,拳要直線擊出,直線收回。

    第二,擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷。

    第三,出拳時要利用蹬地轉髖力量的配合。

    第四,左(右)直拳擊上體時,要注意防對手左(右)拳迎擊。

    文章來源《拳擊基本拳法入門動作左直拳和右直拳教學》。

泰拳直拳教學

泰拳左直拳教學

    左直拳是泰拳造詣的第一課.所有拳攻戰術的攻防先鋒,因此一個優秀的泰拳師,與西洋拳師無異,其備一個久經磨煉的左拳,是首要條件。

    左直拳的作用,在于試探、迷惑敵人,使其失去平衡,作為強力攻擊的前奏。雖然沒有決定性擊倒能力,但精于此拳法的拳師,常能掌握主動,控制戰局,進可攻,退可守,將左直拳用得出神入化,令對手無可適從、信心盡潰。

    一連串快速、銳利的左直拳,不但可遏制對手的攻勢,并可為自己續發狠招打開空隙,令敵人防不勝防,達到創敵的效果。銳勁之左直擊,甚至可以擊破對方眉角、鼻骨等弱處,造就技術擊倒。

    左直拳的攻擊目標,主要是面部,包括眼、鼻與嘴鼻之間一段范圍,胸肌與兩肋,也被視為攻擊目標。

    圖5-3至圖5-5為左直拳攻擊技術的正面與側面圖。

圖5-3圖5-4圖5-5
 

    預備式:左腿在前,實戰步。(圖5一4)

    動作說明:身體重心移向左腳,右腿蹬地,腳跟提起,腳掌蹬地.左拳向前擊出!矆D5一5)

    泰拳左直拳動作要領:發拳時不可有向后拉臂、沉肘的預兆動作。也不可有臂部肌肉緊張動作。左臂迅速完成向前伸的同時,左肩前傾。上體略右側轉。出拳時,肘關節不要外展。出拳向肘下垂,拳頭仍由原路線直線收回成實戰步。

    拳招的勁力,來自身體與左肩的向右擰轉,推動左臂揮出.右拳提于顎側.臂守中部,以防反擊。發擊途中旋臂使拳轉正,以增加速度,招式打盡要立即收回。

    練習時注意步法與距離,出拳須配合身體前趨,以助勁力。初時單練左拳引擊,熟練后可練習連擊拳法。

    泰拳法最基本最重要的連擊拳招,名為1-2拳招,就是左直拳引擊開路,右直拳跟進的左右連環直擊法,這組拳法功效最大,應用很廣。

    其他備受注重的組合拳法有:左引擊連貫左鉤擊;左引擊連貫右上勾擊,左引擊連貫右鉤擊。

    泰拳左直拳實戰應用

    圖5-6為左直拳實戰中的應用場面。圖5-7為敵上部防守暴露空檔時的左直拳攻擊。
圖5-6圖5-7
    圖5一8為敵起左掃腿時的左直拳踏進攻擊。
圖5-8
    圖5一9至圖5-14為左直拳攻擊頭部的技術動作分解。

    圖5-9從基本站立姿式開始,右腳后蹬,左腳稍向左微用力,左肩向中心部回轉大約22度左右,左拳從肩部水平線稍向上一點向前方出擊.左拳擊出時拳頭要內旋至拳心向下。

    出拳前剎那,全身肌肉應緊張,并有一種用肩部含著拳頭的感覺,這正像壓緊的彈簧一樣,突然發出有力的左直拳。突然的富有彈力的擊打是左直拳的一個重要特點,它事前不應給對手任何預示.
圖5-9圖5-10

    圖5-10至圖5-13一般情況下,腰部不要輕意地做大的轉動,腳也不要輕易做用力后蹬動作,主要是用左肩稍徽向內回轉的富有彈性的力量,突然做直線運動攻擊對手面部和上額的左直拳。

    擊打時左肩要隨拳送出,增加擊打力量和有效距離.練習時還應結合躍進對手,跳離對手和在身體回轉的同時擊出左拳,還應考慮到與對手合在一起又分開時,突然發出左直拳。

    速度和正確的方法.十分重要。要使技術完善,還要配合腳掌前后左右的移動、回旋和所有角度的擊打。
圖5-11圖5-12
圖5-13圖5-14

    圖5-14出拳擊打和收拳動作要利索,要在瞬間利用擊打動作的肌肉反彈力,迅速使左拳恢復到原來的位置。擊打后終止的這個姿勢,即出拳打在上額后急速抽回這個動作是非常重要的.

    為了使初學者在對左直拳有一個比較全面的認識.下面我們簡單介紹西洋拳擊中左直拳的技術要領。

    對拳擊手來講,不管怎樣強調用前手直拳攻擊,亦絕對不為過分.不管其體型和風格如何,用前手直拳猛擊是進攻方式,對一個高個側身站立的拳擊手應視刺拳為出奇制勝的主要武器。他應利用自己的身高取勝,或使對手失去平衡。矮胖的選手須稍面向對方而站,用雙手進攻.但刺拳將是他的反擊以及隨之進攻的先導。盡管刺拳變化多端,各人所愛不同,但基本技術是一致的。如圖5一15.
圖5-15

    動作要領:

    ①從防守位置開始,放松的前手從左側出拳,同時轉肩四分之一。

    ②手臂伸直,拳頭向右旋轉,拳心向下。

    ③前腳前移,重心前傾,身體依前腳微向內轉。

    ④力量來自身休的轉動和后腳的推動。

    ⑤非出擊手放松處于防守位置,出擊由同道收回。

泰拳右直拳教學

   泰拳中右拳的直擊法與左直拳不同之處,在其發擊時拳處于后方,距離較遠,擊中目標時破壞力較大,這是右直拳的優點。但這同時卻成了它的弱點,由于攻擊距離遠,較易被對手察覺。及時回避,或者因用力過猛,擊空時暴露自己的要害部位,甚至失勢,予敵可乘之機。

    無論如何,右直拳是一般左先鋒手拳師的“重”手,威力足以決定一場比賽的結果。所以練習右直擊時必須要求姿勢正確,方能發揮其最大威力。圖5一16為右直拳擊打沙包時的技術動作。
圖5一16

    圖5-17及圖5-18為右直拳擊出后的標準姿勢。
圖5-17圖5-18

    動作說明:與左直拳要點略同,當右臂前伸的同時右肩前傾,重心偏向左腿,上體向左轉、向前移、右足踹地推動身勢,右肩隨拳頭射線前推。當拳頭與目標接觸時,拳、肩、腰與右腳要形成連貫的力度輸送線,頭微低下以利保護下頜。出拳后迅速按原路收回成實戰步。要點:力從肩發。

    泰拳右直拳練習方法:

    (1)擊打沙袋: ①左直拳兩次,右直拳一次擊打沙袋。  ②左、右直拳各一次,擊打沙袋。

    (2)結合步法使用直拳:①前進步左直拳兩次、右直拳一次。②后退步左、右、左直拳。 ③前進步左直拳打上、左直拳下,再進步右直拳。

    練習右直拳,最要注意的是肩膊的運動,肩膊在拳招打出時一定要同時向目標推進。

    右直拳的打擊目標,主要是面部、下頜、心窩與腹部。

    泰拳術中有所謂逆擊拳,就是在敵人左拳用盡時,以右拳自對方臂上打過去交叉對擊法,本質上是右直擊,在攻擊時運拳臂至肩或更高位置,然后打出,拳軌故成斜下砸之勢,對干瓦解對手的左拳攻擊或碎然反擊,常有高度功效。

    圖5一19為右逆擊法技術動作。

    圖5-20為右直拳攻擊頜部的技術動作。
圖5-19圖5-20

    圖5一21為右直拳攻擊腹部的技術動作。

    圖5-22為以右手為先鋒手的右直拳攻擊技術動作。
圖5-21圖5-22

    為了使初學者對右直拳有一個比較全面的認識,下面我們簡單介紹西方拳擊中的右直拳的動作要領.

    任何拳擊手都應有正確的右手擊法。不論拳擊手的個人風格和體型如何,右手總是得分的有力武器,同時也是一次力量進攻。高個子選手視有手為主要得分手,即使是瘦弱型的選手亦能以正確的擊中而增強其擊打力量。適時而又快速準確的右直拳能給對手很大壓力,矮胖的選手更應視右直拳為一種強力進攻,他必須在教練的指導下.體現用右直拳做為得分手段的價值。在使用右直拳時應以左拳為先,只有最富經驗的拳手才偶爾把右直拳做為第一拳擊打。右直拳的根本作用在于反擊進攻,以及作為某種組合拳中的一部分。

    使用時,可以配合前手拳施行二次連擊,當刺拳為右直拳創造進攻機會時,右直拳緊跟看刺拳發出。

    出拳應在對手前移之際,其進攻效果將會隨對方向前而增強.右拳習慣上被用于破壞性的進攻。拳的運行路線愈短愈好,短不于右手長度而是時間.事實上進攻路線越長(當然是在其有限范圍內)則時間亦相應增多。對一靜止目標擊拳, 0.4米長的右直拳所起效果將遜色于0.6米長的同樣右直拳。

    泰拳右直拳攻擊面部的動作要領:

    ①力量來自后腳的推力.急速的髖旋轉,雙肩的轉動以及手臂的伸直。

    ②身體秉心移至左腳。

    ③身體左側作為這一套完整動作的轉動軸應保持不變。

    ④右手放松,直至兩腳、髖和肩的旋轉完成。

    ⑤在最后幾厘米的地方手臂加速擊中目標。

    (6)左拳抬高,緊貼面部以起保護作用。

    ⑦拳擊出后,右手迅速由原路回到原來位置。

    圖5-23為拳擊術中右直拳攻擊頭部時機的技術動作。
圖5-23

    泰拳右直拳攻擊上體時的動作要領

    ①后腿彎曲,身體下降,使肩與右直拳成一直線。

    ②力量來自后腿的推動,身體的驟然旋轉和手臂的伸直。

    ③身體重心移至前腳.在擊中前,前腳牢牢固定,但它的“測距計”動能可能需要它移動。

    ④左肩不應下沉,左拳套和手臂緊緊護衛在目標區域的左側。

    ⑤右臂放松,直至后腳和身體的推力結束,右臂然后飛向目標。

    ⑥當手臂伸直時,拳向內轉,拳心向下.

    ⑦在最后幾英時時,手臂加速,心中要想著“超過”目標之點。

    (8)擊中后,右臂快速回至原來位置。

    圖5-24為拳擊術中右直拳攻擊腹部的技術動作。
圖5-24

    文章來源《泰拳基本功之右直拳重拳訓練打法教學》。

直拳組合拳教學

左直拳組合拳

    左直拳二連擊組合拳

    1.左直拳—右直拳(圖65, 66)

    動作用途:左直拳用于引誘及擾亂對手.緊接右直拳重創對手。此組合中左、右直拳主攻對手頭部。
圖65, 66

    2.左直拳—右上勾拳(圖67, 68)

    動作用途:左直拳佯攻對手頭部,右上勾拳重擊對手腹部。
圖67, 68

    注意:右手勾拳屬近距離拳法,在左直拳佯攻后,對手作出防守動作之時。迅速貼近用右上勾拳攻擊。速度一定要快。

    3.左直拳—右擺拳(圖69, 70)

    動作用途:左直拳佯攻對手頭部正面,右擺舉重擊對手頭部側面.對手左側手落下防直拳時,則右擺拳攻擊其頭部左側更易得手。
圖69, 70

    4.左直拳—右鞭拳(圖71, 72, 73, 74)

    動作用途:左直拳用以擾亂對手,再迅速插步以右鞭拳猛擊其頭部。實戰中要掌握好距離及角度。
圖71, 72, 73, 74

    左直拳三連擊組合拳

    1.左直拳—右直拳—左直拳(圖89, 90,91)

    動作用途:此組合技術是連擊技術中的最具代表性的三連擊技術。此技術用于對對手頭部的連續猛擊。司時可根據實際情況,對這三拳的力度分虛實。
圖89, 90,91

    2.左直拳—左上勾拳—右擺拳(圖92, 93, 94)

    動作用途:用左直拳佯攻對手頭部或腹部,緊接迅速以左上勻拳、右擺拳猛擊對手頭部。

    注意:佯攻要逼真,以引誘對方格擋.連擊時左手收拳及發拳要快。
圖92, 93, 94

    3.左直拳—右直拳—左上勾拳(圖95, 96, 97)。

    動作用途:用左、右直拳連環攻擊對手頭部.再用左上勾拳猛擊其腹部。
圖95, 96, 97

    4.左直拳—右直拳—左上勾拳(圖98, 99、100)

    動作用途:此組合技術是從三個不同的角度發動攻擊的,時機、距離各方面運用適當的話.對手一般很難防守。此技術是用左直拳擊對手頭部正面.右擺拳擊打對手頭部側面,再迅速用左上勾拳重創其腹部。
圖98, 99、100

    5.左直拳—左上勾拳—右鞭拳(圖104、105, 106,107. 108)

    動作用途:先用左直拳佯攻及引誘對手,待他對左直拳做出反應時,迅速用左上勻拳重創其頭部側面。并緊接用轉體右鞭拳再次重創其頭部。若時機及力度掌握、發揮得好的情況下,可使對手失去戰斗力,起到摧毀性的作用。
圖104、105, 106圖107圖108

右直拳組合拳

    右直拳二連擊組合拳

    1.左直拳—右直拳(圖65, 66)

    動作用途:左直拳用于引誘及擾亂對手.緊接右直拳重創對手。此組合中左、右直拳主攻對手頭部。
圖65, 66

    5.左彈拳—右直拳(圖75, 76)

    動作用途:左彈拳佯攻對手頭部以迷惑對手,緊接右直拳重擊其頭部。
圖75, 76

    右直拳三連擊組合拳

    1.左直拳—右直拳—左直拳(圖89, 90,91)

    動作用途:此組合技術是連擊技術中的最具代表性的三連擊技術。此技術用于對對手頭部的連續猛擊。司時可根據實際情況,對這三拳的力度分虛實。
圖89, 90,91

    3.左直拳—右直拳—左上勾拳(圖95, 96, 97)。

    動作用途:用左、右直拳連環攻擊對手頭部.再用左上勾拳猛擊其腹部。
圖95, 96, 97

    4.左直拳—右直拳—左上勾拳(圖98, 99、100)

    動作用途:此組合技術是從三個不同的角度發動攻擊的,時機、距離各方面運用適當的話.對手一般很難防守。此技術是用左直拳擊對手頭部正面.右擺拳擊打對手頭部側面,再迅速用左上勾拳重創其腹部。
圖98, 99、100

    文章來源《散打拳擊組合拳招式之直拳和擺拳和鞭拳和勾拳等圖解教學》。

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散打拳擊泰拳前手左直拳作用和動作要領及教學視頻和圖
散打拳擊泰拳前手左直拳作用和動作要領及教學視頻和圖左直拳在散打中叫作左手直拳,泰拳和散打中的左直拳和拳擊中的都一樣,它的特點是實施簡單、直接,兼具攻防之長,可及時制止對手復雜多變的攻擊,以及非常迅速。...
散打拳擊泰拳后手右直拳作用和動作要領及教學視頻和圖
散打拳擊泰拳后手右直拳作用和動作要領及教學視頻和圖右直拳在散打中叫作右手直拳,與拳擊和泰拳中的右直拳都一樣,右直拳的特點是直線擊出,在擊中對手前猛然爆發用力,再迅速按出擊路線快速收回,并且沖擊力量大。...
拳擊基本拳法入門動作左直拳和右直拳教學
拳擊基本拳法入門動作左直拳和右直拳教學直拳是 拳擊 技術中最基本的拳法,也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法.此拳法在單位時間內連續出拳數里比其他拳法多,特別是左直拳的連續直擊動作。 直拳是指從出拳到被擊目標,沿直線運動的一種擊打方法,直...
怎樣對付善于用右直拳的拳擊手
怎樣對付善于用右直拳的拳擊手一般 拳擊 手都以右直拳作為主力拳,因為其擊打力量大。當右直拳一旦擊空時.也最容易失去重心平衡,所以善打右直拳者沒有好的機會和大的把握時,不會輕易打出右直拳。因此.善打右直拳的對手,他的右直拳像靈活的兔...
女子防身術基本拳擊手型之直拳和擺拳和勾拳等
女子防身術基本拳擊手型之直拳和擺拳和勾拳等手離對手要害部位較多的頭部最近,手是最靈活的,在 女子防身術 中,手的威力又最大,而手的攻擊形式又以拳為主。盡管有的門派拳種說什么手是一扇門,全憑腿打人.手打三分腿打七之類.但有一點是肯定無疑的,一個人...
散打實戰防守反擊技巧之防直拳和擺拳和勾拳
散打實戰防守反擊技巧之防直拳和擺拳和勾拳(1) 散打 防直拳進攻反擊 反擊法一:對手用直拳向我方頭部攻擊時.我方迅速用右臂格擋.同時用左上勾拳攻擊對手胸腹部(圖429) 反擊法二:對手用直拳攻擊我方頭部時,我方用右手向下拍擊防守,同時用左直拳攻擊其頭部(圖...
勾拳和直拳和擺拳和挑掌等組合側鞭腿實戰
勾拳和直拳和擺拳和挑掌等組合側鞭腿實戰(1)抽手側 鞭腿 (雙流星) 動作:甲用左手由左向右橫抽乙面部,乙后仰避開來手,甲左手剛過乙面部,左側鞭腿速起攻擊乙胸部或腹部(圖4-32、33). 要點:動作快如閃電,側鞭腿踢的要準確有力。 用途:抽面踢胸。 (2)右平...
水平鞭腿對打左直拳和右直拳實戰
水平鞭腿對打左直拳和右直拳實戰由于水平 鞭腿 的力量是水平方向,而人體站立循垂直方向,因而水平鞭擊,作用成功率高。 比如:對方用左直拳沖打我臉部,由于他重心前移,一下子返回去不容易。左直拳左臂前伸,便露出空檔。這時,我掌握好時機,急...
空手道基本招式訓練之正直拳的技術動作圖解
空手道基本招式訓練之正直拳的技術動作圖解空手道 正直拳握拳方法:先屈小指,續之四指向準心內彎曲并緊扣使手指與手掌貼緊無空隙(見圖1.1)。 隨后將大拇指彎曲扣貼在無名指和中指的第二指關節上并盡可能地將拳握緊(見圖1.2) 空手道正直拳出拳方法:正確的出拳...
散打拳擊組合拳招式之直拳和擺拳和鞭拳和勾拳等圖解教學
散打拳擊組合拳招式之直拳和擺拳和鞭拳和勾拳等圖解教學本課向大家介紹 散打 組合拳法組合技術的訓練.使大家在鞏固前面所學技術的同時,形成一定的打斗模式。當然這種打斗模式不是固定的,而是根據實際情況不斷變化的。為獲得整體配合的潛意識,應將拳、腳、肘、膝、摔技...
散打拳擊教學之基本拳法直拳入門動作圖解和視頻
散打拳擊教學之基本拳法直拳入門動作圖解和視頻前手直拳 是 散打 中各拳法的根本。此技術的實施簡單、直接,兼具攻防之長,可及時制止對手復雜多變的攻擊。前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。 動作說明:由格斗勢開始,后腳蹬地,擰腰轉髖,以腰帶肩,以肩送拳,同...
心意拳中居然也有搏擊中的直拳招式
心意拳中居然也有搏擊中的直拳招式心意拳 ,化槍為拳。大槍乃百兵之王。除了白蠟桿具有韌性可以彈抖外,大槍最主要的優勢還是因為長。正所謂一寸長一寸強。敵人還未近身,槍尖已刺入敵人喉嚨,高低立判。槍法,無外乎攔捺扎三法。攔捺為接化之法,扎...
擒敵拳基本攻擊拳法之直拳和擺拳
擒敵拳基本攻擊拳法之直拳和擺拳擒敵拳 基本拳法是以拳面、拳峰、拳背等為著力點,在中、近距離對敵頭、胸、腹、肋部進行攻擊的技法。 擒敵拳 直拳 直拳是直線攻擊的拳法。主要用于攻擊敵面部及胸、腹部。直拳包括左直拳和右直拳。 左直拳的動作要...
泰拳基本功之右直拳防守肘阻擋和閃避和推避
泰拳基本功之右直拳防守肘阻擋和閃避和推避泰拳 右直拳防守:肘阻擋(見圖5一51) ①身體腰部向右轉動的同時,以左肘和前臂阻擋右直拳. ②雙腳遠離.肘緊貼兩肋。 ⑧隨時準備旋回用右手反擊。 ④需將顎部藏于肩內側。 泰拳右直拳防守:內楔阻擋(見圖5-52) ①左...
泰拳基本功之右直拳防守肩阻擋和閃躲和搖避
泰拳基本功之右直拳防守肩阻擋和閃躲和搖避泰拳 右直拳防守: 組織 (見圖5一46) 不同的防御技術應對付不同的進攻,猛烈攻擊有多種基本形式,在后仰猛擊中有慣用準備動作時,是能預感到的。在此情況下,有必要運用阻止技術。 ①當猛擊時,防御者左手迅速飛出...
泰拳基本功之右直拳防守抵擋和下潛和推避和后仰
泰拳基本功之右直拳防守抵擋和下潛和推避和后仰泰拳 右直拳防守:楔形抵擋(見圖5-41) ①左臂快速插入對方右臂內側,前臂在對方的肘屈處成楔子。 ②在擊中前,左臂用勁擋住進攻的右手,使其偏離目標。 ③調整身體位置,可以稍向右彎身或后腳向右移步. ④右手放松...
泰拳基本功之左直拳防守后仰和下潛和搖避和跨步
泰拳基本功之左直拳防守后仰和下潛和搖避和跨步后仰(見圖5-37) 泰拳 中的后仰明顯的好處在于使整個目標離開進攻,而不須移動雙腳,并可隨時進行反擊,在后仰時要注意保持平衡,還可迅速的向任何方向移動。 ①身體重心移向后腳。 ②避離刺拳攻擊目標區的方法如下:...
泰拳基本功之左直拳防守阻擋和推避和閃躲
泰拳基本功之左直拳防守阻擋和推避和閃躲泰拳 進攻是重要的.但絕不可忽視防御。防守戰術即可遏制對手的進攻,也能使防守者處于反擊位置。下面我們逐一介紹直拳攻擊頭部時常用的防守戰術. 阻擋(見圖5一30) ①防御者向對方刺拳方向前移右手,或全張或半張開...
泰拳基本功之直拳實戰引拳和防守反擊和上下直拳進攻
泰拳基本功之直拳實戰引拳和防守反擊和上下直拳進攻泰拳 中的直拳為腿法做引拳。 左直拳二次擊打對方頭部,對方防上時,起左腿攻擊對方檔部(圖5一25至圖5一27) 泰拳中的直拳防守反擊。 甲起左腿攻擊乙襠部,乙提左膝防守,甲左腿盡量向前落下.同時發左直拳攻擊乙面部...
泰拳基本功之右直拳重拳訓練打法教學
泰拳基本功之右直拳重拳訓練打法教學泰拳 中右拳的直擊法與左直拳不同之處,在其發擊時拳處于后方,距離較遠,擊中目標時破壞力較大,這是右直拳的優點。但這同時卻成了它的弱點,由于攻擊距離遠,較易被對手察覺。及時回避,或者因用力過猛,擊空時暴...
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