古武術

古武術是古代武術的簡稱,古武網的名稱來源正是古武術所啟,并且記載和收集了世界古代武學,有內功、站樁、拳術、腿法、劍術、刀法、棍術、輕功、防身術。

武術種類

武術拳術

通背拳 鐵線拳 迷蹤拳 五步拳 大成拳古武術套路拳術。

泰拳

剛猛兇狠無花架的泰國古武術套路。

心意拳

傳說心意拳為岳飛所創的古武術套路。

半步崩拳

是有“半步崩拳打天下”美譽的古武術套路。

螳螂拳

螳螂拳是勇猛快速的古武術套路。

武術防身術

金鐘罩 鐵布衫 鐵砂掌 鷹爪功防身術是古武術套路中近身格斗之法。

武術腿法

李三腳腿法是古武術套路中要習之功。

武術內功

大周天 小周天 臥虎功古武術套路中內功修習和內勁修習之法。

冥想

冥想瑜伽是靜坐入定而實現身心放松的內功。

打坐

古武術套路中禪定之法多有打坐靜坐。

武術操

武術操是健身武術的一種。

武術健身操

武術健身操是運用于中學小學的武術。

太極功夫扇

太極功夫扇是適合老年人的武術。

武術介紹

武術起源

 從奴隸社會開始,古代統治階級為了維護其統治,就必須壟斷一切軍事手段。軍事訓練的主要形式是“田獵”和“武舞”。田獵的目的,是訓練對各種武器的使用及馭馬駕車技術,是納身體、技術、戰術的訓練為一體的綜合訓練。據《禮記·月令》載:“天子易教于田獵,以習五戎”,五戎即弓矢、殳、矛、戈、戟五種兵器。田獵活動也包括“空手以搏”和“手格猛獸”的搏斗技能。利用田獵進行軍事訓練,不僅商代如此,直到西周春秋也是如此。只是商代比較簡單,到西周時才逐漸制度化。

 武舞也是訓練的一種形式!渡袝·牧誓》載:“夫子助哉!不愆于四伐、五伐、六伐、七伐乃止,齊焉。”(《尚書正義》卷十一)伐是擊刺之意。戈是擊兵,矛為刺兵,一擊一刺為一伐。這是根據兩種兵器性能相結合,把擊刺同陣形、隊形結合起來的武舞式的訓練。這種將用之于實戰的格殺經驗,按一定程序來訓練,是古代武術由感性認識向理性認識的升華,是由支離破碎向系統化演進的象征,也是早期武術器械已具雛形的象征。

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武術發展

 春秋初期的民間已有了習武之風。管仲在齊國要求士大夫舉薦“有拳勇股肱之力,筋骨秀出于眾者”,說明齊國不乏“有拳勇”拔萃的人物。“齊人隆技擊”(《荀子·議兵》),又說明齊國民間習武盛行。同期已能出產質精物美的青銅劍,出現了干將、歐冶子等最負盛名的造劍匠。吳越地區也是擊劍盛行之地,出現過精于“手戰之道”的越女。北方的趙國趙文王養“劍士夾門而客三千余人。日夜相擊于前”(《莊子·說劍篇》)。同時,社會上還出現了職業武士,如俠士之類,典籍上稱為“俠”“節俠士”“游俠”。社會上以練武為職業人的出現,對武術技藝的提高和推動武術技術的發展有著重要作用。

 隨著民間武藝日盛,武術開始往龐雜化方向發展了。以個人技藝為主的徒手搏技一一手搏、角力,在民間有廣泛的市場。春秋時稱為相搏,相搏可用拳打腳踢,連摔帶拿,運用奇巧戰術來制勝對方。相搏已成為比賽的一種形式!豆茏·七法》記述了當時的情景:“春秋角試”,“收天下之豪杰,有天下之駿雄”,“舉之如鳥飛,動之如雷電,發之如風雨,莫擋其前,莫害其后”。

 至此,軍事技術與民間武術并行不悖的格局也已逐步形成,并開始了漸進的發展。從春秋戰國開始,隨著民間武術的多樣化社會功能的發展,使它逐步演變成色彩絢麗、豐富多姿的武術文化。

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近代武術

 19世紀末20世紀初,許多中國人已經看到騎射之無用,于是有人吶喊“請停弓馬刀石武試”,有人呼吁。“今日練兵,非實由西學之必不可耳”,一時間效法西學練兵成為輿論與時尚。

 孫中山針對當時全盤西化的傾向提出了尖銳的批評。在“強種保國”的歷史潮流中,在土洋軍事的、體育的思想碰撞交鋒中,以孫中山為代表的革命黨人把西方的兵式體操引進興辦的軍事學校中,將民族的尚武精神和技擊內容與兵操訓練相結合。這種中西融合的做法奠定了武術與體操結合的思想基礎。

 《中華新武術》就是在這種背景下形成的。1911年由十多位武術名家編輯的(中華新武術》,借鑒了兵式體操的教練方式,以傳統武術拳技和摔跤術等為素材,采取中西融合的做法,編成新式武術教本。這是具體地將武術與西學融為一體,較之一味西學具有民族創造性和自尊心。從1911-1918年,《中華新武術》教材先后被定為當時的軍警必學之術,列為全國各中、高學校正式體操和全國正式體操。由此可以看出它在當時中國的影響和作用。

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現代武術

 (一)以增強人民體質為宗旨的健身武術發展方向

 (二)以提高套路運動技術水平為主的競技武術發展方向

 (三)以發掘、繼承為特點的傳統武術發展方向

 (四)“技擊”武術的復興

 (五)武術的科學研究

 (六)武術教育機構與人才培養發展方向

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武術段位

 1.凡參加武術套路基礎鍛煉年滿8周歲或參加武術散手基礎訓練年滿13周歲(僅限男子),入段資格技術考評成績7分以上;并接受武德教育者,可取得入段資格。

 2.凡取得入段資格達1年以上,在規定的考評中,演練一段的一套拳術或散手基本技術,成績達7.5分以上,遵守武德者,可申請晉升一段。

 3.凡獲得一段達一年以上,在規定的考評中,演練二段的一套拳術,成績達8分以上,或在散手攻防組合技術考評中,成績達8分以上,遵守武德者,可申請晉升二段。

 4.凡獲得二段達一年以上,在規定的考評中演練三段的一套拳術,一套器械(長短任選),每項成績均達到5.8分以上,或在散手實戰技術考評中,成績達8.5分以上,遵守武德者,可申請晉升三段。

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武術流派

    所謂武術流派,是指由于不同的技術特點和風格而形成的武術派別。從動態發展的眼光來看,武術流派與現代武術的各種運動形式實質上都是對博大武術的不同分類方法。早期武術流派受到當時武術發展水平和人們認識武術的局限,從不同角度對武術流派進行劃分,而現代武術運動是按照現代體育的運動形式對武術進行分類的,兩者既相互聯系又相互區別。

    流傳于中華民族各地區的不同流派和不同風格的武術,凝結了不同歷史時期中國人民的智慧和知識。歷史上關于武術流派,較有影響的主要有以下幾種說法:

    長拳和短打之類,內家和外家之說, 黃河流域派和長江流域派之劃法,南派和北派之分, 少林派和武當派之別。

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武術特點

    武術在古代并不是作為體育形態出現的,遠在春秋戰國時便有以技擊為生的游俠劍客,近代則有保鏢護院的鏢頭教頭、江湖賣藝的藝人,乃至以教拳謀生的拳師,以一種技擊術來體現其社會價值。

    應當說技擊之術不是一個國家、民族所獨有的,人類的防衛意識和人體運動學原理決定了技擊術在緣起之初是近乎相同的,只是在后來的發展中,不同的地理環境、不同的經濟文化、不同的民族性格造就了五光十色的各種技擊術,如拳擊、角力、擊劍、柔道、跆拳道、合氣道、泰拳、自由搏擊、劍道、相撲、桑勃等等,不一而足。長期以來中國人民以自己的思維方式、行為準則、價值觀念、審美情趣,經歷代宗師的勤修揣摩、千錘百煉,形成了具有民族性格的技擊術,中國武術。

    中國武術在技擊方法上表現得十分豐富多變,有踢、打、摔、拿、擊、刺等。踢法中有勾、踩、彈、蹬、踹、鏟、點、撩、掛、擺、纏、丁、拐、錯等;打法有沖、劈、挑、砸、貫、抄、蓋、鞭、崩、鉆、掃、掛、撩、栽、扣等拳法,以及劈、砍、切、截、削、推、按、拍、摔、扇、塌、掖、穿、插、挑、抹等掌法,還有許多勾法、爪法、肘法、橋法(以上臂和前臂進行攻防),以身體進攻的擠、撞、抖、靠等法;摔法中主要有掤、鞏、揾、別、切、滑、抱、合等;拿法有三十六拿和三十六解,以及各種器械方法。不同的擊法又有不同的勁力要求與技巧變化,各拳種流派又有許多獨到的方法與風格,從而形成了一個林林總總、豐富多彩、氣象萬千的龐大技術體系。在運動形式上,既有對抗形式的搏斗運動(散手,太極推手,長、短兵對抗等),又有勢勢相承的套路運動,兩者既相交融又相區別;在技擊理論上也頗為豐富,諸如“陰陽變化”“奇正相生”“剛發柔化”“后發先至”“得機得時”“膽氣為先”和“守柔處雌”等戰略戰術思想,既富哲理又很實用。

    文章來源《武術特色》。

武術排名

    中國武術第一名:少林拳

    少林拳是可以伴隨著少林寺歷史發展的,而少林寺從北魏就已創立,故而排名第一。

    中國武術第二名:太極拳

    在當今現代,人們不是為了保命和殺敵來學習武術,多數的人學習武術是為了養生延年益壽,所以練習太極拳的老人居多,從而太極拳排名第二。

    中國武術第三名:散打

    散打是現代人非常注重武術能實戰而延伸的,散打不僅結合了傳統武術,還結合了國際武術,并且散打的最初目的,是為了實現奧運會夢想。

    中國武術第四名:五步拳

    五步拳是學習傳統武術的入門,它的招式很少,但卻包含了傳統武術最常用的步法和拳法,并且在學校體育課流行。

    中國武術第五名:八極拳

    文有太極安天下,武有八極定乾坤,看一看太極拳能排名第二名,就大致了解了,而且八極拳是許世友練習的武術。

    中國武術第六名:擒敵拳

    擒敵拳是把八極拳的套路中實用的招式,脫胎換骨,從而變為公安拳,并且在80年代武警部隊學習。

    中國武術第七名:軍體拳

    軍體拳在1989已列入中國人民解放軍《體育訓練教材》,是當兵和學校都學習的武術。

    中國武術第八名:形意拳

    形意拳是源于心意拳,也是心意拳的精髓,在傳統武術中非常知名。

    中國武術第九名:截拳道

    截拳道是李小龍創立的武術,它提倡學習武術套路后,忘記武術套路,從而能在實戰中運用適合自己格斗的招式,可以說截拳道是一種武道精神,它不是一種武學套路,如果硬要把它想為武術套路,那就是李小龍一身的實戰格斗技術。

    中國武術第十名:長拳、南拳

    長拳是傳統武術中大開大合風格的套路,它適合表演。南拳是南方拳術的總稱。長拳和南拳都包含了很多傳統武術,并且是學武之人必學的武術。

    文章來源《中國武術十大排名介紹》。

武術器械

 器械是武術演練時使用的器具或兵器的總稱。器械的種類很多,可分為短器械、長器械、雙器械和軟器械四種。短器械主要有刀、劍、匕首等,長器械主要有棍、槍、大刀等,雙器械主要有雙刀、雙劍、雙鉤、雙槍、雙鞭等,軟器械主要有三節棍、九節鞭、繩標和流星錘等,F將競賽表演中的主要器械項目簡介如下:

 劍術

 劍是短器械中的一種。主要以刺、點、撩、截、崩、挑等劍法,配合步型、步法等構成套路。其運動特點是輕快敏捷,瀟灑飄逸,靈活多變,剛柔相濟,富有韻律。

 刀術

 是短器械中的一種。主要以劈、砍、斬、撩、扎、掛、刺等基本刀法為主,并配合各種步型、步法、跳躍等動作構成套路。其運動特點是勇猛快速,氣勢逼人,剛勁有力,雄健剽悍。

 槍術

 是長器械中的一種。主要以攔、拿、扎、崩、點、穿、挑、云、劈等槍法,配合各種步型、步法、跳躍構成套路。其運動特點是力貫槍尖,走勢開展,上下翻飛,變幻莫測。

 棍術

 是長器械中的一種。主要以掄、劈、掃、掛、戳、擊、崩、點、云、撥、絞、挑等棍法,配合各種步型,步法,身法等構成套路。其運動特點是勇猛潑辣,橫打一片,密集如雨,氣勢磅礴。

 大刀

 長器械的一種。以劈、砍、斬等刀法為主,結合舞花等動作構成套路。在演練中都是雙手握持,以腰力發勁,一動一靜都表現出雄渾威武、勇敢果斷的氣勢。練習時要求身械協調,勁力充沛。

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武術文化

武俠文化

 武俠文化是武術文化中最具有魅力的一種,它是用古代和近代等武術家的生平故事來展現,以及一些古老的武術流派,如少林、武當、青城等,最初的武俠文化是從小說的形式開始的,然后有了戲曲和皮影,現在有了電影等形式,但無論哪種形式體現武俠文化,都離不開武術。

 古代武俠

 即使是不提先秦諸子、史記漢書以及志怪、唐宋傳奇、話本、民俗、戲曲之俠義人物和文藝,單就古典明清(尤其是清代以后到近代)俠義、公案文學,著名的有:《水滸全傳》、《包龍圖公案》、《海剛峰公案》等。

 清代后期:《三俠五義》、《兒女英雄傳》、《施公案》、《彭公案》、《海公大紅袍》、《海公小紅袍》、《永慶升平全傳》、《綠牡丹》、《圣朝鼎盛萬年青》、《劉公案》、《狄公案》、《林公案》、《白牡丹》《正德下江南》、《英雄大八義》(大宋八義)、《小八義》(梁山后代)等俠義公案小說。

 民國武俠

 民國以后出現的《明清八義》、《三俠劍》、《雍正劍俠圖》(童林傳)、《五女七貞》等等,盡管從年代劃分不屬于“古典文學”,但也都屬于傳統俠義小說,多以曲藝說書形式流行。

 到了當代,由于小說、影視、戲曲、曲藝的發展,傳統武俠文學被改編為評書、評話、彈詞等各種形式的作品,不斷豐富發展,續書也很多,比如《金刀黃天霸》、《白眉大俠》等。

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武學文化

 武學文化是一門學術,包含了拳術、腿法、劍術、氣功、內功、刀法、輕功等,從古代到現代的武學文化一直在民間流傳不斷,如武術家們總結出的武術諺語,以及武功秘籍《岳武穆九要論》《心意要訣》《交手法》《六合要序》等,還有近代以及現代武術著作的武學書籍。

 武術諺語:實戰武術諺語,1.不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下,2.遠踢近打摟住摔。膽識武術諺語,獨練時無敵似有敵,應敵時有敵似無敵。練功武術諺語,1.一力降十會,2.未學打人,先習挨打。

 武術著作:《中國武術大辭典》

武道文化

 武道文化是武術文化中的一種哲學文化,武道包含了道家養生、陰陽太極,國外的冥想和道家打坐、佛家禪定,李小龍就經常冥想,太極拳有太極陰陽文化,而少林拳有佛家文化,武道是真正的一種武術境界,是武術高手才能感悟的。

武術精髓

武術實戰

 武術實戰能力是無需質疑的,因為“武術”這個詞本意就是武之術,武,是指從上古石器時代就已經產生的爭斗,歷經青銅器戰爭時代、鐵器戰爭時代、冷兵器戰爭時代、火器戰爭時代,而術指的是武繁衍出的兵法、格斗、騎術、射箭等。所以武術實戰能力,可不是單純的看別人能不能打。

 現代很多人們練習的武術,大多數都是健身武術以及武術操,這類武術的實戰能力是沒有的,因為作用就是健身,那么什么是沒有實戰能力的武術?比如武術套路一類,武術套路既能健身又能作為表演之用,這就是武術套路存在的意義,武術套路只是武術的一部分,所以不代表武術整體實戰能力。

 那么什么是具有實戰能力的武術?要說到武術實戰,可以從武術精髓說起,實戰武術中包含了最基本的:直拳、擺拳、勾拳、崩拳、沖拳、劈拳,最基本的拳法掌握后,可以看一些組合拳知識,然后再看李小龍截拳道一類(截拳道不是教你任何拳法,而是告訴你實戰中出現的各種心理問題,如何能打贏對手,所以截拳道是武道的一種)的專門說實戰心理以及如何打倒對手的知識,這些知識就叫做武學,武學會讓你知道如何進攻,如何防守,如何做虛假進攻動作,如何躲避等。當然你必須和軍人一樣每天鍛煉身體各種體能,以及重復做打拳動作,才能不是假把式。

 武術實戰能力強的有:散打、柔道、自由搏擊、格斗術、自衛術、卸骨術、擒拿術、女子防身術、以色列格斗術、摔跤。

 刀槍劍棍一類的武術實戰我們就不說了,武器在手中本來就具有實戰能力,腿法以及肘擊實戰武術,可以看武術精髓之武術基本功解說。

    文章來源《武術實戰》。

武術套路

 武術套路是武術精髓,是武術中的一種具有武術表演作用以及健身作用的武術,它存在的價值就是觀賞性非常好,可以運用到電影以及其他地方,它的健身作用也非常好,武術套路一套做完后實際上就是鍛煉身體,所以武術套路動作優美的同時還具有健身意義,如太極拳、八段錦、五禽戲。

 現代流傳下來的武術套路中也隱藏著實戰招式,比如詠春拳、洪拳、八極拳等,武術套路隱藏實戰招式的原因,只是為了能方便教授,把一套武術動作學完,然后你在和別人拆招,找到你認為實用的武術招式,所以這就是每個人實戰都不一樣的原因。

 著就是武術套路的精髓,如果你只是想健身和作為觀賞來學武術,可以學習武術套路,如果你想實戰,需要學完武術套路后,在實踐中找出對于你合用的實戰招式,學武術套路套路實際上是為了方便教授,所以不麻煩。

 武術套路有:跆拳道、泰拳、詠春拳、八極拳、擒敵拳、軍體拳、形意拳、洪拳、醉拳、長拳、螳螂拳、內家拳、少林拳、南拳、迷蹤拳、大成拳、通背拳、拳擊、太極拳、五步拳,空手道、柔道、八卦掌、合氣道。

    文章來源《武術套路》。

武術基本功

 武術基本功是武術中的精髓,因為武術基本功不但能提高你的身體動作協調,還能提高你的身體各種體能,或者可以直接用武術基本功作為實戰。

 直接可以用基本功作為實戰有:直拳、擺拳、勾拳、崩拳、沖拳、劈拳、肘擊。腿法:正蹬腿、后蹬腿、側踹腿、彈腿、邊腿、掃腿、騰空踹、鞭腿、勾腿等。

 提高體能的武術基本功有:有氧運動、無氧運動、體能訓練、力量訓練、硬氣功、跑步,閉氣。

 提高身體動作協調的基本功有:倒立、跳高、跳遠、跨欄、滾翻、空翻、搬腿、壓腿、弓步、馬步。

    文章來源《武術基本功》。

武功秘籍

    岳武穆九要論武學:

 器上而通乎道,技精而入乎神,惟得天下之至正,秉天下之真精者,乃能窮神而入妙,察微而闡幽。心意拳之用,器也、技也。心意之體,道也、神也。器技常人可習,而至神道,大圣獨得而明。岳武穆王精忠報國,至正至剛,其浩然之氣,誠霈然充塞于天地之間。故心意之精,非武穆不能道其詳。然全譜散失,不可得而見。而豪芒流落,只此九要論而已。吾儕服膺心意,得以稍涉藩圉,獨賴其此耳。此論共九篇,理要而意精,詞詳而論辨明。學者有志,朝夕漸摹,而一芥之細,可以參天,濫觴之流,泛為江海。九論雖約,末始不可通微,何莫造室升堂也。

    閱讀《武功秘籍》查看全文。

真正的武術

 世界上所有的武術競技(武術技術)都是力量與體能的較量,這就是真正的武術。

 當今,拳擊、自由搏擊、柔道、跆拳道被認為是實用的武術,而中國傳統武術被認為是不堪一擊,這是錯誤的理解。中國傳統武術在武術套路中包含了實用的招式,只是需要學習武術套路后懂的去運用,如今很多學習某種武術套路之人不會去在實戰種找出真正的實用招式,哪怕只是簡單的直拳一樣的實用招式,所以說一定要學以致用。

 更重要的是,練習了武術套路之后,還需要去專研實踐(武術套路就是課本,不要死記硬背),最重要的是基本的體能訓練,力量訓練也要下功夫,中國武術前輩閉氣肺活量多少?中國武術前輩力氣有多大?這些都應該考慮。

 如上所說,自由搏擊、拳擊等,如果沒有了基本的體能身體素質訓練,沒有了力量,沒有了肺活量,沒有了技巧,那也是花拳繡腿?傊,練武不練功,到老一場空,這就是真正的武術,這也是李小龍把武術叫作功夫的原因。

    文章來源《什么是真正的武術》。

古武術基本必懂的知識

從什么是古武術,為什么要學習古武術,直到真正的古武術是什么樣的,以及古今武術高手和知名武術。

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真正的 武術 源于戰爭實戰搏殺,為軍事服務。與軍事武藝極為密切,但卻同時也具備了體育價值與功能。早在古代軍事訓練中就有搏刺強士體的記載,武術用于軍事訓練可以提高土兵的身體素質。 當冷...
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古武術諺語是中國武術傳承千百年來的金口玉言,中國武術諺語包含了武術的所有精髓和經驗,國際獨有。

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練拳先練功 此 武術 諺語十分精確、深刻,行之不虛,意義重大。這里的功有四個意思。 一指武術基本功。即人體各部的練功法(手、眼、身、步、足)及初級套路。想學好武術,攀登武術的峰巔,必須苦...
中國武術諺語之實戰中國武術諺語之實戰
不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下 技藝高超的 武術 家,在與人交手時.無需招架來手.更不給對手以招架的余地。而是避其鋒銳,乘其前力剛過.后勁未發之際,只一下制敵于傾刻。如攏心拳,閃...
中國武術諺語之膽識中國武術諺語之膽識
藝高人膽大,膽大藝更高 藝高人膽大,掌握了一定 武術 及散手技術.有恃無恐,其膽量就大.必勝的信心就足.信心足便氣盛膽壯,氣盛膽壯使拳技得以充分發揮,甚至超水平的發揮,這就是精神在則膽力...
中國武術諺語之戰略中國武術諺語之戰略
形入而我無形 形指采取各種 武術 的任何形跡和破綻現象。形入,使對方暴露這種武術形跡和破綻。我無形,即我方不暴露這種形跡和破綻。 如何做到這一點呢了首先用示形的方法欺騙敵手,誘使其暴露...
中國武術諺語之眼法中國武術諺語之眼法
心為主帥眼是先鋒 心主神明,運用 武術 要從容不迫,心沉志穩。如果精神緊張、就會導致氣浮心燥,燥火上升沖亂神明,六神無主,臟腑不和,噓噓發喘,耐力下降,不戰自破。 無論攻守進退,舉手投...
中國武術諺語之身法中國武術諺語之身法
擰腰不走胯 是指在 武術 攻防中除運用步法外,還要依靠腰部的左旋右轉、前俯后仰來閃躲對方,并尋隙反擊。這一動作的完成,一靠腰部的力量和靈活性,所謂腰活一閃過,制敵有把握。二靠重心下降...
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兩臂直如干,力大勁不濟 胳臂伸太直,手便離心遠,雖發力大而勁不足。臂直則沉勁差.收拳遲,兩脅空。因此為 武術 所不用。 臂太直,其力就沒有回旋余地,若被強手抓住就要吃虧,但又不能太屈,...
中國武術諺語之摔法中國武術諺語之摔法
上羈下拌 武術 跤術中的各種跤絆都需要上下肢動作的密切配合。上羈下絆即上邊用雙手將對方捆纏住,下面用腳和腿使拌(但要有極過硬、超人的基本功才行),上下配合才能摔倒對方。例如,雙方搭架...
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打拳容易,走步難 武術 講究手、眼、身法、步,步就是走步的步法,是根基。拳勢變換,千姿百態,總是處于活動之中,若根基不穩,就會動作失調。步不穩則拳亂,步不快則拳慢,因此各家拳術對步法...
中國武術諺語之練氣中國武術諺語之練氣
意到氣到力到 心到則意到,意到則氣到,氣到則力到是 武術 達到一定水平的標志,它是通過練功者主現能動作用,即意守(假想誘導),對精神和形體及氣血進行鍛煉。意就是意識、思想,即大腦的機能...
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